Maphikidwe a zipatso nthawi yachisanu: kumalongeza maapulo mu msuzi wawo

Kulowetsa madzi mumwayi ndi njira yotsika mtengo komanso yachangu kwambiri yopangira dzinja. Zabwino kwambiri ndi maapulo omwe ali ndi juwisi wawo m'nyengo yozizira, maphikidwe okonzekera izi ndiosavuta komanso osavuta. Bokosi la Vitamini m'mbale umodzi limadzaza mavitamini amtengo wapatali kuchokera ku mankhwala. Kuphatikiza apo, munyengo yachisanu ndizovuta kwambiri kudzipezera nokha zachilengedwe. Zopezeka zakunyumba zakunyumba zakusangalatsani inu ndi banja lanu.

Kufunika kwa maapulo m'miyoyo yathu

Kusatetezeka m'miyoyo yathu kumakhala ndi gawo lofunikira, chifukwa chake, madzi amtundu wa apulosi ndi gawo lofunikira mu chakudya chamunthu, chifukwa zimakhala ndi mavitamini okwanira omwe amafunikira thanzi komanso kukula kwa thupi. Galasi lamadzi lingathandize kupewa matenda monga tonsillitis kapena bronchitis. Chomwa ichi chimathandizira mucosa wamlomo, amasunga mano, ndikupha mabakiteriya. Kuphatikiza apo, chipatsochi chimagwiritsidwa ntchito ngati maziko a chakudya.

Kukhalapo kwa apulosi a vitamini B1, B2, C, E, P, chitsulo, manganese, potaziyamu ndi zinthu zina zofunikira kumapereka tanthauzo kuti chipatsochi chizidya tsiku lililonse kuti munthu akhale wathanzi komanso watcheru. Apulo m'zakudya zimagwira ngati njira yodziwira pokhapokha ngati pali chimfine, chimalimbitsa kuthamanga kwa magazi, kulimbitsa mafupa ndi cartilage, ndikuchotsa cholesterol m'magazi. Ma peels a Apple ali ndi zowonjezera zomwe zimachepetsa kupangika kwa maselo a khansa.

Ndi kuchulukitsa kwa matenda am'mimba, mutha kudya apulosi wophika kamodzi patsiku.

Maapulo ndi kumalongeza

Ndikofunika kutseka maapulo munthawi yokolola. Mankhwalawa samalandira mankhwala, motero amasungidwa bwino ndipo ali ndi michere yambiri. Ndikufuna kuwona zachilengedwe chotere nthawi yozizira. Maapulo amkati mwawo nthawi yachisanu ndi njira yosavuta komanso yotsika mtengo kwambiri. Chimodzi mwazabwino za maapulo a kumalongeza ndikusunga zabwino zonse zakuwathira ndi madzi otentha ndi nthunzi. Palibe viniga amawonjezeredwa pa kumeretsa. Malic acids m'malo mwa viniga wamba kuti mitsuko isaphulike panthawi yosungirako. Pali maphikidwe ambiri opanga viniga cider viniga, moyo wa alumali womwe wafika zaka ziwiri. Ndipo, chifukwa chake, ndikofunikira kudya zakudya zopangidwa kuchokera ku maapulo ndi msuzi mkati mwa zaka ziwiri. Zotengera za kumalongeza zimachiritsika ndi kutentha kotentha, izi, kachiwiri, zimachitika chifukwa chakuti viniga sikugwiritsidwa ntchito. Maapulo omwe ali ndi msuzi wawo kwa nthawi yozizira, maphikidwe omwe ali ndi zithunzi za momwe akukonzekera ndi ofanana, pali zosiyana zomwe zimaperekedwa pansipa.

Maapulo athunthu amadzimadzi awo nthawi yachisanu ndi sterilization

Njira zopulumutsira:

1. Sambani zotsekemera, osati kucha maapulo 1 makilogalamu. Ngati mukufuna, pachimake akhoza kuchotsedwa.
2. Sterilize mitsuko.
3. Ikani zipatso mu zigawo: wosanjikiza wa maapulo, wosanjikiza wa shuga. Kwa 1 kg ya maapulo muyenera 500 g shuga.
4. Miphika ya zosakaniza amaika chosawilitsidwa kwa mphindi 15 ndi mphindi yotentha ya madzi mu poto. Munthawi imeneyi, madzi amawonekera kuchokera ku maapulo, omwe adzaza theka la zikho ("2/3) Zonse zimatengera kuthandizira kwa maapulo.
5. Wiritsani 300 ml ya madzi payokha ndikudzaza ndi mpweya mu mtsuko. Osachotsa zotengera mupoto. Samizani chakudya ndi madzi kwa mphindi khumi.
6. Chotsani, kuphimba ndi yokulungira. Kukulunga mwachikondi. Zachitika.

Pambuyo pakuchiritsa, ndibwino kuyika mitsukoyo pa bolodi lamatabwa kapena nsalu kuti galasi lisaphulike polumikizana ndi tebulo lozizira.

Maapulo mumuzi wawo wa dzinja popanda njira yolera yotseketsa

Chinsinsi ichi sichimawiritsa nyemba mkati mwa maapulo, koma pasadakhale zotengera galasi zopanda kanthu, ndikofunikira kutentha kuziziritsa kuti musasokoneze zomwe zatsirizidwa.

Njira zopulumutsira:

1. Samatulani ndowa zopanda kanthu. Njirayi ikhoza kuchitika ndikuziika mu uvuni kapena kuziyika pa ketulo.
2. Peel 1 makilogalamu a maapulo, chotsani mbewu ndi zitsamba. Dulani zidutswa ndi malo mumtsuko.
3. Thirani 300 g shuga mu poto, kutsanulira 1 lita imodzi ya madzi ozizira ndi chithupsa.
4. Thirani madzi otentha otentha mumtsuko wa maapulo ndi Nkhata Bay. Zabwino!

Maapulo mu madzi anu a dzinja popanda shuga pachitsanzo cha runetki

Njira zopulumutsira:

1. Sambani bwino makilogalamu awiri a horseradish ndi pakati pogwiritsa ntchito chida.
2. Sakanizani mwamphamvu mumitsuko.
3. Konzani ma 4 kg a maapulo popanga 2 malita a madzi. Sambani, peel, kudula mzidutswa, kufinya mu juicer. Wiritsani chifukwa cha madzi mu msuzi.
4. Thirani msuzi wa apulosi m'mbale ndigalasi ndikuwulowetsa mu chipatso pafupifupi ola limodzi.
5. Thirani madziwo mu poto, wiritsani kachiwiri ndi kutsanulira zitini kachiwiri. Pindani zophimba ndi kukulunga mu nsalu.

Ndi ma 2 kg a maapulo, 1 lita imodzi ya madzi abwino apulo imapezeka.

Maapulo amapaka mumadzi awo omwe ali ndi zonunkhira

Chinsinsi choterocho cha maapulo omwe chimakhala ndi madzi ake pachisanu chimafuna kuwonjezera mafuta a mandimu ndi lemongrass. Koma zophatikizira izi zimaperekedwa mwachitsanzo, mutha kuzisintha ndi ma sheet a timbewu kapena china. Magawo osungira sadzasintha.

Njira zopulumutsira:

1. Sambani maapulo, pakati, kuduladula.
2. Ikani odulidwa m'madzi opanda brack mwanjira zotsatirazi: lita imodzi yamadzi + 15 g mchere.
3. Pambuyo pa mphindi 4 - 5, muzitsuka maapulowo ndi madzi oyera ndikutsanulira madzi otentha.
4. Ikani zipatso zakonzedwa mumtsuko wa lita-3, ikani masamba angapo a lemongrass, nthambi ya mafuta a mandimu.
5. Konzani madzi a apulo: Finyani ma 2 kg maapulo pa juicer kuti mupeze 1 lita imodzi ya madzi. Wiritsani mu saucepan.
6. Thirani madzi owira mumtsuko mpaka pamwamba. Pindani chivindikiro, chivundikirani ndi bulangeti lotentha ndikusiya mawonekedwe awa mpaka utakhazikika bwino.

Maphikidwe a maapulo a nyengo yozizira mumadzi awo omwe siosiyana kwambiri ndi ena. Monga madzi momwe maapulo amasungidwira, mutha kugwiritsa ntchito madzi anu omwe atayidwa ndi maapulo mukawawaza ndi madzi otentha, kapena msuzi kuchokera ku maapulo ena. Kuti mudzaze zakudyazo ndi kukoma kwanu, mutha kuwonjezera zipatso zilizonse, ngati mungafune, zonse kapena ndi mwatsopano wokazidwa madzi.

Kukonzekera kosangalatsa nyengo yachisanu!