Mphamvu zakuchiritsa kwa ginger zakhala zikugwiritsidwa ntchito kuyambira kale ndi mankhwala achikhalidwe, ndipo kukoma kosatsitsimutsa kwa ma rhizomes kumayamikiridwa kwambiri ndi akatswiri aluso. Koma ndi kufunikira konse kwa malonda, amayi ndi madotolo oyembekezera akhudzidwa ndi funso loti: "Kodi ginger angayambitse kuvuta panthawi yomwe ali ndi pakati?"
Kodi chomera chomwe chili ndi zopindulitsa zambiri chimakhala bwanji chowopsa? Pa nthawi yomwe mayi ali ndi pakati, thupi la mayi limasintha kwambiri. Mphamvu ya masabolism imasinthidwa kuti ikwaniritse zofunikira za mwana yemwe akukula; makonda ndi malingaliro adziko lapansi akusintha. Chilichonse chogwira ntchito panthawiyi chimatha kusokoneza chofooka chokhacho komanso kubweretsa namondwe, osati kuchitira zabwino nthawi zonse.
Kukhala ndi chidwi chofuna kudziwa kuti ginger amatha kukhala ndi pakati, mkazi, choyambirira, ayenera kumvetsera ku moyo wake ndikupempha malangizo a katswiri wowachiritsa. Kupatula apo, zatsopano zonse, zowonjezera pazakudya za amayi apakati kapena kudya zakudya zowonjezera zam'magazi ziyenera kuganiziridwa kwambiri ndikugwirizana ndi adokotala.
Kuphatikizika ndi katundu wa muzu wa ginger
Ginger amakhala ndi zinthu zambiri zochiritsa, zomwe zimatsimikiziridwa ndi kupangidwa kwake kovuta, komwe kuli mitundu 400 ya mitundu yonse.
Muzu wowutsa mudyo womwe umagwiritsidwa ntchito pakudya komanso pokonza mankhwala azikhalidwe:
- mpaka 70% otchulidwa polemekeza dzina la Latin ginger cingiberen;
- mpaka 3% yamafuta ofunikira;
- kuchuluka kwa mavitamini, kuphatikiza ascorbic acid, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E ndi K;
- wowuma ndi shuga;
- zambiri zofunika amino acid;
- mpaka 1.5% gingerol, amenenso adatulukira woyamba mu ginger ndipo adatchulidwa pamtengowo.
Chifukwa cha mndandanda woterewu wa zinthu zomwe zimagwira mwachangu, ginger amakhala ndi bactericidal, anti-inflammatory, soothing, diuretic, tonic ndi analgesic.
Koma kodi ndizotheka kubereka nthawi ya pakati? Kwa azimayi omwe akukonzekera kukhala mayi, muzu wa ginger ungathenso kukhala wothandiza, chifukwa mu mphamvu yake:
- kulimbitsa chitetezo chokwanira, chofunikira kwambiri panthawi yobala mwana;
- mokoma kayendetsedwe ka magazi, komanso zotsatira zopindulitsa pamitsempha yamagazi ndi kapangidwe ka magazi;
- kulimbikitsa chimbudzi ndi mayamwidwe azakudya zomwe zimachokera ku chakudya;
- chotsani poizoni ndikuchepetsa kutupa;
- Chotsani zizindikiro zopweteka za toxicosis kwa mayi woyembekezera;
- kupereka mphamvu ndi mphamvu kwa tsiku lonse.
Izi ndi zina mwa ginger pa nthawi ya bere zimatha kuyambitsa kuphika kwa nthawi yovuta iyi m'moyo wa mayi. Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti sizoyenera kuvutitsa muzu wa ginger, zakumwa zozikidwa pa izo ndi zonunkhira zotentha. Pokhapokha ngati izi, ginger wowotcha, wotsitsimutsa ndi yemwe angathe kubweretsa zabwino zokha kuchokera masiku oyamba kuyembekezera kwa mwana mpaka kubadwa.
Ginger wodula m'mimba
M'masabata oyamba ali ndi pakati, thupi limakonzanso. Munali panthawiyi pomwe azimayi ambiri amawona nseru m'mawa. Ginger wophatikizidwa muzakudya za tsiku ndi tsiku m'mimba zoyambirira zimathandizira kuthetsa zizunzo zomwe zimavutitsa mkazi. Chowonadi ndi chakuti kukoma koyaka kwa muzu wa ginger ndi mafuta ofunikira kunapatsa mtengowo mphamvu yoletsa kusanza. Ndikokwanira kudya kagawo ka ginger watsopano kapena kutafuna zipatso zotsekemera kuchokera muzu wouma ndi dzuwa, thanzi limayenda bwino.
Zimathandizanso kuthetsa chidwi chofuna kusanza kulowetsedwa kwa muzu wa ginger ndi uchi. Koma tiyi wa ginger pa nthawi yapakati samangothandiza kuthana ndi mseru, umachotsa poizoni ndi madzi owonjezera mthupi, ndipo umathandizira kugaya chakudya komanso kagayidwe.
Ngati kutenga pakati kumayambika nthawi yophukira-yozizira, mkaziyo amakumana ndi chitetezo chamthupi chofooka komanso chimfine chambiri. Siziwonetsedwa mwanjira yabwino kwambiri yokhudza mayi komanso thanzi labwinobwino la mwana wosabadwayo. Makamaka chiopsezo cha matenda kuyambira 6 mpaka 8 milungu, pamene thupi limasinthasintha kuti likhale latsopano kwa iye.
Kudya muzu wamatchire abwino m'mimba zoyambirira kumakupatsani mwayi wobwezeretsanso mavitamini, ma amino acid. Bactericidal, anti-yotupa komanso yosangalatsa yazinthu zomwe zimapangidwazo zimapereka chitetezo chachilengedwe ku matenda oyambitsira kupuma komanso kuthandizira kuthana ndi mavuto omwe alipo.
Zofananazo ziyenera kuyembekezeredwa kwa ginger pa nthawi yoyamwitsa, pomwe chitetezo cha mwana sichinapangidwe, ndipo chitetezo cha mayi chimagwira ntchito awiri.
Mankhwala a ginger mu 2nd trimester ya mimba
Pakubereka kwapakati, mawonekedwe osasangalatsa a toxosis amakhalabe m'mbuyomu, koma ginger, ngati palibe chotsutsa kuchokera kwa dokotala, amatha kupitilizabe kukhala ndi mphamvu pa thupi la mkazi, kuthandizira chitetezo chokwanira komanso kuthandizira kuthana ndi zovuta zina nthawi yayitali.
Kuyambira pa 20 mpaka sabata la 28 la mimba, ginger amakhala wothandiza azimayi omwe ali ndi vuto la kuchepa magazi. Mkhalidwe womwe umalumikizidwa ndi kusowa kwachitsulo mthupi umakhudza chimbudzi, komanso kuperekanso kwa oksijeni ku minofu kumawipira, komwe kumakhudza mkhalidwe wa mkazi komanso kukula kwa mwana.
Ndikotheka kulimbitsa chitetezo chokwanira, kukhazikitsa chimbudzi ndi chakudya, kuchulukitsa kuchuluka kwa hemoglobin ndikubwezeretsa thanzi labwino pogwiritsa ntchito ginger wochepa kwambiri yemwe amagwiritsidwa ntchito nthawi yapakati.
Ginger kumapeto kwachitatu komaliza kwa mimba
Vuto lalikulu lomaliza la kutenga mimba ndi kuwonongeka kwa thanzi chifukwa cha kukakamiza kwa mwana ziwalo zamkati. Izi zikuwonetsedwa ndikuphwanya kwa peristalsis, kuchuluka kwa mpweya ndikupangika. Zimakhudza osati m'mimba kokha, komanso chiwindi, kwamikodzo thirakiti.
Ndi kuyang'aniridwa ndi dokotala pafupipafupi, ginger amatha kuthana ndi vutoli:
- kukhazikitsa chimbudzi cha chakudya ndi njira yoperewera;
- muchepetse kupweteka kwa spasmodic ndi kusapeza bwino pakuchulukana kwa mpweya;
- Chotsani zotupa.
Gwiritsani ntchito ginger pa nthawi ya bere pambuyo pake kapena pakali pano ndi zovuta zomwe zingatheke pokhapokha kuvomerezedwa ndi dokotala. Izi zikugwira ntchito pakugwiritsa ntchito muzu monga gawo la tiyi kapena zokometsera za mbale zophikira zilizonse, zokhwasula-khwasula komanso mizu yokhala ndi maswiti.
Zinthu zomwe zimagwira mu mizu zimatha kukhudza kuthamanga kwa magazi, kuwonda magazi ndikuwonjezera mamvekedwe a chiberekero, omwe ndi owopsa kwa mayi ndi mwana wosabadwayo.
Contraindication chifukwa chotenga ginger
Kusamala pakugwiritsa ntchito ginger ndikofunikira kwa azimayi athanzi omwe akuyembekeza mawonekedwe a mwana, makamaka iwo omwe ali ndi matenda osachiritsika omwe amakhudza nthawi yobereka.
Kutsutsa kwa kuphatikizidwa kwa menyu a ginger pa nthawi ya pakati ndi:
- kupezeka kwa ziwengo kuti zikhale chakudya ndi mizu ya ginger;
- matenda oopsa
- kutaya magazi;
- zilonda zam'mimba ndi gastritis yamitundu yosiyanasiyana;
- matenda a ndulu;
- toxicosis ya theka lachiwiri la mimba.
Kulumikizana ndi katswiri wazokhudza kumwa ginger kumakhala kofunika kumapeto, pamaso pamavuto, komanso pakumwa mankhwala, zomwe zimapangidwira kapena zimayendetsedwa pamodzi ndi mizu.
Kodi ndizotheka kutcheta ndi kuyamwitsa? Mayi woyamwitsa ali ndi udindo wonse wathanzi komanso thanzi la mwana. Chifukwa chake, kulumikizitsa kudya kwa zinthu zogwira bwino ntchito panthawiyi ndikofunikira kwa ana. Izi ndizofunikira kwambiri ngati mwana ali ndi vuto loti angadwale, kugaya chakudya, kapena matenda ena.
